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泡温泉要养成健康的习惯

字号: 2014-12-16 11:39 作者: 张东伟 来源:开封网-汴梁晚报 我想说两句(0)
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随着人们休闲方式多元化,泡温泉渐渐成为不少市民外出休闲时的选择之一。有关专家表示,泡温泉虽然是一项健康的活动,但有些细节很容易被忽略。

首先,在泡温泉前对自己的身体做一个评估,既利己又利人。过饥、过饱、酒后都不宜泡温泉。据介绍,泡温泉每次泡15分钟更健康。寒冷天气里,把身体浸泡在温泉水中是一种享受,但有些人会贪恋这种舒适,长时间浸泡且不断搓洗,这不仅易使皮肤变得干燥发痒,还会加大心脏的负担。专家建议:每次浸泡15分钟后即离水休息并补充水分,如果出现头晕、心慌、胸闷就要立即中止。

此外,人们泡温泉后需彻底清洁保湿。因为大部分温泉度假村内的温泉池水是相对静止的,而温泉水中又含有矿物质和消毒水成分,这会对人体皮肤造成刺激。专家建议:泡完温泉后立即用清水彻底清洁身体,可使用较为温和的沐浴露。清洁完后,应辅用保湿性较强的护肤品,以减轻皮肤的干燥不适症状,对皮肤起到更好的保护作用。

Tags:温泉

责任编辑:刘薇薇

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